Wie kann man die Potenz zu Hause schnell steigern?

In 95% der Fälle ist es möglich, die erektile Dysfunktion allein zu heilen. Sie müssen nur herausfinden, was die Abnahme der sexuellen Stärke und Libido verursacht hat. Wie kann man die Potenz zu Hause steigern?

Der beste Ausweg ist die Verwendung von sexuellen Stimulanzien. Zur Stabilisierung der Erektion sind Arzneimittel synthetischen Ursprungs zulässig, die in Form von Lösungen für Injektionen, Tinkturen und Tabletten hergestellt werden. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel funktionierten ebenfalls gut.

Zu Hilfszwecken ist die Verwendung traditioneller Medizin und einiger Lebensmittelprodukte zulässig. Einige körperliche Übungen, Massagen der Prostata und des Penis wirken sich gut auf die sexuelle Stärke aus.

Ursachen und Diagnose von Impotenz

Um die Frage zu verstehen, wie die Erektion gesteigert werden kann, müssen Sie zuerst den Grund für die Abnahme der sexuellen Stärke herausfinden. Normalerweise entwickelt sich eine sexuelle Dysfunktion aufgrund von psychischen Störungen.

Bei Männern, insbesondere bei jungen Menschen, ist ein Phänomen wie ASFES (Anxious Expectation Syndrome of Sexual Failure) weit verbreitet. Es entsteht durch fruchtlose, komplexe sexuelle Erfahrungen, die Angst, den Auserwählten nicht zufrieden zu stellen, und sogar die Angst, eine sexuell übertragbare Krankheit zu bekommen.

Andere Faktoren können zu einer verminderten erektilen Funktion führen:

• Diabetes mellitus (Typ I und II).
• Chronische Prostatitis, Prostatahyperplasie, Blasenentzündung, Urethritis und andere Pathologien des Urogenitalsystems. Krebs kann auch eine Verletzung der Potenz verursachen.
• Mangel an Testosteron. Dieses Problem tritt besonders häufig bei Männern über 50 Jahren auf. Während dieser Zeit hören Androgene auf, in ausreichenden Mengen synthetisiert zu werden.
• Krankheiten, die von einer gestörten Nervenleitung begleitet werden. ED kann durch Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit, Bandscheibenvorfall und sogar Rückenmarkserkrankung verursacht werden.
• Verletzungen des Penis, des Rückenmarks und der perinealen Organe.
• Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. IHD, arterielle Hypertonie (Bluthochdruck), Arrhythmie, Herzinsuffizienz und kürzlich aufgetretener Myokardinfarkt können eine Erektion verringern. Herzoperationen und Schlaganfälle können die sexuelle Stärke negativ beeinflussen.
• Langzeitanwendung von Antiandrogenen, 5-Alpha-Reduktase-Hemmern, Gicht- und Diabetesmedikamenten, Beruhigungsmitteln, Beruhigungspillen, Betablockern und Herzglykosiden.
• Erkrankungen der Schilddrüse.
• Körperliche Überlastung.
• Schlechte Gewohnheiten und unausgewogene Ernährung.
• Längerer Mangel an Sex.
• Passiver Lebensstil.

Um die Grundursache der ED zu lokalisieren, wird eine körperliche Untersuchung des Penis und des Hodensacks durchgeführt. Zusätzlich werden eine rektale Untersuchung der Prostata, eine Untersuchung nächtlicher Erektionen und eine psychosoziale Untersuchung durchgeführt.

Zusätzlich muss der Patient einen Bluttest auf PSA (Prostata-spezifisches Antigen), freies und gesamtes Testosteron, Dihydrotestosteron, FSH, LH, Östradiol, Prolaktin durchführen.

Zu Hilfszwecken werden Ultraschall der Beckenorgane und ein Erektionstest verwendet (bei der Analyse wird ein spezielles Medikament verwendet).

Volkstipps und Essen zur Steigerung der Potenz

Wie kann man die Potenz eines Mannes steigern? Einige Produkte helfen dabei sehr. Der Androgenspiegel im Blut und der Zustand des Herz-Kreislauf-Systems hängen weitgehend von den Essgewohnheiten ab.

Um das sexuelle Verlangen und die Potenz zu steigern, muss ein Mann Lebensmittel essen, die eine Quelle für Protein, Zink, Selen, Vitamin E, Magnesium, Folsäure und essentielle Aminosäuren sind.

Austern, Lab (getrockneter Kamelmagen), fetter Fisch, einige fermentierte Milchprodukte (fettarmer Hüttenkäse, Joghurt, Kefir) und Hühnereier sind eine hervorragende Hilfe im Kampf gegen faule Erektion. Gewürze (Ingwer, Koriander, Adjika, Senf), Kräuter (Petersilie, Dill, Spinat, Sellerie), frisches Gemüse und Obst wirken sich ebenfalls positiv auf die sexuelle Potenz aus.

Unter den Getränken sind gebrühter Kaffee, grüner Tee und Kräutertees nützlich. Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte ohne Zucker wirken auf Potenz und Hormonspiegel. Sie können täglich verzehrt werden, es ist jedoch ratsam, nachmittags Säfte zu trinken.

Einige Volksrezepte helfen, die Potenz und die Libido zu steigern:

1. Ginkgo biloba Abkochung.Zum Kochen müssen Sie 1 Esslöffel gehackte Kräuter und ein Glas kochendes Wasser mischen. Das Produkt 15-20 Minuten bei schwacher Hitze kochen, abkühlen lassen und durch die Gaze abseihen. Nehmen Sie 2-3 Mal täglich eine Abkochung von Ginkgo biloba in einer Dosis von 1/3 Tasse ein.
2. Sellerie Abkochung.Für die Zubereitung 300 ml warmes Wasser und 50 g gehackten Sellerie mischen. Kochen Sie das Medikament 20 Minuten lang bei schwacher Hitze und belasten Sie es. Nehmen Sie zweimal täglich eine Dosis von 150 ml ein - morgens und abends.
3. Rotweinsirup.Zum Kochen benötigen Sie 30 Gramm Pflaumen, 20 Gramm Rosinen, 20 Gramm getrocknete Aprikosen, einen Esslöffel Kristallzucker, eine Prise Zimt und 400 ml Rotwein. Die getrockneten Früchte hacken und mit den anderen Zutaten mischen. Kochen Sie das Medikament eine Stunde lang bei schwacher Hitze. Dann den Sirup im Kühlschrank abkühlen lassen. Nehmen Sie 3-4 mal täglich eine Dosis von 50 ml ein.
4. Kürbiskerne.Sie können roh gegessen werden.
5. Walnüsse mit Honig.Sie können die Mischung jeden Tag in einer Dosis von 30-40 Gramm essen.

Alternative Behandlungsmethoden helfen nicht, wenn die erektile Dysfunktion organischen oder gemischten Ursprungs ist.

Massagen und Übungen zur Leistungssteigerung

Ärzte raten Männern mit schlechten Erektionen, regelmäßig Sport zu treiben. Am nützlichsten sind Kraftlasten, dh Arbeiten mit Gewichten, Langhanteln, Hanteln und anderen Werkzeugen.

Kraftbelastungen stimulieren die aktive Synthese von Testosteron und Wachstumshormon. Weil? Tatsache ist, dass beim Heben von Gewichten die Muskeln geschädigt werden. Um die Ballaststoffe wiederherzustellen, benötigt der Körper eine erhöhte Menge an anabolen Hormonen.

Sportarten wie Yoga, Fußball, Tennis, Basketball, Kampfsport, Crossfit, Nordic Walking und Laufen werden nicht weniger effektiv sein. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, können Sie dies mit normalem Gehen tun.

Um die Potenz auf natürliche Weise zu steigern, hilft es:

• Prostatamassage.Es kann mit einem Prostatastimulator mit eingebautem Vibrator durchgeführt werden. Die Stimulation wird frühestens 2-3 Stunden nach dem Essen empfohlen. Vor dem Eingriff ist es besser, 500-600 ml Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da bei voller Blase die Wirksamkeit der Massage größer ist. Teilnahmequote - 3 mal pro Woche. Es ist notwendig, die Prostata nicht länger als 3-4 Minuten zu massieren.
• Penismassage.Die Bewegungen sollten kreisförmig und flüssig sein. Sie müssen den Penis in einem nicht aufrechten Zustand massieren. Das Verfahren kann jeden Tag 2-3 mal am Tag durchgeführt werden. Die Dauer der Massage beträgt 3-5 Minuten.
• Hodenmassage.Sie müssen die Hoden greifen und sie mit Ihren Daumen massieren. Starker Druck sollte vermieden werden. Der Eingriff wird einmal täglich durchgeführt. Die Dauer der Massage beträgt höchstens 3 Minuten.

Während der Massage, insbesondere bei der Stimulation der Prostata und des Penis, sollten Gleitmittel verwendet werden, um mechanische Schäden an Rektum und Phallus zu vermeiden.

Natürliche und synthetische Drogen gegen Impotenz

Wie kann man die Potenz nach 50 erhöhen? Für diese Zwecke ist es besser, synthetische oder naturheilkundliche Medikamente zu verwenden. Die am schnellsten wirkenden Medikamente für unzureichende Erektionen sind Phosphodiesterase 5-Inhibitoren.

Ihr Vorteil ist die Schnelligkeit und das Fehlen einer langfristigen Verabreichung.

Nahrungsergänzungsmittel können auch zur Behandlung der erektilen Funktion verwendet werden. Naturheilmittel können sich positiv auf die erektile Funktion, die Testosteronsynthese, die Funktion des Immunsystems und das sexuelle Verlangen (Libido) auswirken.